Buhar Odası
Buhar Odası
KONYAALTI BUHAR ODASI
Buhar odası, günün yorgunluğunu atmak, kendinizi dinlenmiş ve yenilenmiş hissetmeniz için özel olarak tasarlanmış yapılardır. Buhar odası yüksek nem düşük ısı prensibine göre çalışır. Odanın dışında bulunan bir jeneratör yardımıyla sıcaklık 50 santigrat derece civarında tutulurken, nem %100’e yakındır.
Buhar odasında sıcaklıkla birlikte hızlı şekilde terleme başlar. Terlerken gözenekler açılır ve cilt temizlenir. Saunada atılamayan, cildin alt kısmında kalan toksinler buhar odasında kolaylıkla atılmaktadır. Yüksek nem oranı sayesinde cilt düşük bir orandaki nem kaybı ile toksinler vücuttan atılır.. Cilt dışarıdan aldığı nem ile sıvı kaybına uğramadan toksinleri atar.
Kan Dolaşımını
Hızlandırır
Vücutta biriken toksinleri atılmasını sağlar
Buhar odasında sıcaklıkla birlikte küçük kan damarları ve kılcal damarlar açılmaktadır.. Dolaşım sistemi hızlanır. Bununla birlikte kandaki oksijen miktarını artar. Dokulara oksijen aktarımı daha kolay olur. Spor sonrası dokularda biriken laktik asidin daha hızlı parçalanmasını sağlar. Bu durum kişinin spor sonrası kendini daha hızlı toparlamasına yardımcı olur.
Egzersiz sonrası buhar odasında nemli ısı uygulaması kas ağrılarının azalmasına yardımcı olur.. Isı etkisi ile sinir uçları hafifler ve kaslar rahatlar. Kasların gücünü korumasına yardımcı olur.
Egsersiz Öncesi Sonrası
Buhar Odası
Egzersiz sonrası buhar odasında nemli ısı uygulaması kas ağrılarının azalmasına yardımcı olur.. Isı etkisi ile sinir uçları hafifler ve kaslar rahatlar. Kasların gücünü korumasına yardımcı olur.
Egzersiz sonrası buhar odası kullanımının faydası olduğu gibi egzersiz öncesi kullanımı da oldukça rahatlatıcıdır. Sıcaklık ve nem eklemleri gevşetir ve eklemlerin esnekliğini arttırır. Eğer eklemlerinizde ağrı varsa bunların azalmasına da yardımcı olur. Düzenli buhar odası kullanımı kireçlenme ve romatizma ağrılarına iyi gelir.
Stresten Arının
Modern hayatın getirdiği en büyük problemlerden biri strestir. Buhar odası sıcaklığında olmak sizi stresten arındıracaktır. Mutluluğu arttıran, stres ve depresyonu azaltan, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak endorfin hormonunun salınımı artar.
Buhar odasında mukoza zarları açılır. Bu da daha kolay ve rahat nefes almanızı sağlar. Sinüslerde ve akciğerlerde meydana gelen tıkanıklıkları parçalar. Soğuk algınlığı tedavisinde başvurulabilecek bir yöntemdir.
Buhar odası dinlenmek, gevşemek, rahatlamak ve bazı hastalık belirtilerini hafifletmeye yönelik tasarlanmış ısıtılmış odalardır.
Buhar odasında geçireceğiniz ideal süre 15 ile 20 dakika arasındadır. Buhar odası hamileler, kalp rahatsızlığı olanlar, çok düşük veya yüksek tansiyonu olanlar, epilepsi rahatsızlığı olanlar ve antibiyotik kullananlara önerilmemektedir.
